Нужен ли вам Вэлнэс?

   Пищевые привычки большинства людей (предпочтения в еде и способах ее приготовления, размер порций, употребление алкоголя) обусловлены скорее социальным уровнем и семейными традициями, чем соображениями здорового питания и долгой жизни. В семьях с обоими работающими родителями использование полуфабрикатов (консервированной и максимально приготовленной к употреблению пищи) диктуется нехваткой времени, а не заботой о здоровье.

К сожалению, наименее полезная еда является наиболее дешевой и калорийной. К тому же ее гораздо проще найти в магазинах, чем цельнозлаковые, свежие и органические продукты.

   Изучение пищевых привычек населения показало, что 90% людей не употребляют в пищу даже минимума положенных овощей и фруктов – около 500 г в день. Детям в возрасте от 4 до 10 лет рекомендовано не менее 400 г свежих овощей и фруктов, и 90% детей не получают и этого. В конечном счете, большинству из нас трудно обеспечить себя питанием, которое удовлетворяло бы все потребности организма в макро- и микронутриентах.

   Прием витаминно-минеральных комплексов особенно рекомендуется жителям отдельных регионов (где почва бедна питательными веществами или климат не позволяет производить качественную пищу), а также людям определенных рас, возраста, пола и уровня активности.

 

Проверьте себя, есть ли на следующие вопросы ответы – «Да»

• Есть ли у вас лишний вес (ИМТ > 25) или вы просто хотите сбросить несколько килограммов?
• Часто ли вы питаетесь вне дома, покупаете фастфуд и сладости?
• Вы живете в городе или курите?
• Вы среднего возраста и старше?
• Полуфабрикаты и переработанная пища (консервы, колбасы, рафинированные продукты) составляет 50% вашего рациона?

 

Отметьте, есть ли отрицательные ответы на следующие вопросы:

• Ваш ежедневный рацион состоит из 3-х основных приемов пищи и 2-х перекусов?
• Проводите на солнце минимум 20 минут в день?
• Съедаете ежедневно от 0,5 до 1 кг свежих овощей и фруктов?
• Ежедневно едите орехи, семечки, листовые овощи и рыбу?

 

Если вы сделали хотя бы несколько отметок, значит вам стоит употреблять продукты Вэлнэс на постоянной основе. Неважно, какие цели вы ставите перед собой, Орифлэйм укажет вам путь к здоровому образу жизни и рациональному питанию.